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こんなに歩いたのは始めて(^_^)v

今日もウォーキングです。


朝8時スタート


曇っていたので寒いくらいー


コースは、かずさの道~四季の道
距離は20キロ以上あるので、膝の具合によってはショートカットもあり(^_^;)


かずさの道ですが紅葉は終わってましたね。


かずさの道が終わったところで約7キロ。
昨日は6.5キロぐらいで膝が痛みましたが、今日は調子良さそうです(^^)v


四季の道まで足を伸ばすことにしました。


久しぶりの四季の道



少しだけ紅葉が残ってましたね。



ランニングしている方がたくさんいました。

走れないのがくやしいけど、我慢我慢(≧口≦)ノ


途中、道の駅ならぬ房の駅で栄養補給です(*^O^*)



ここは試食が充実しているんです。
今日は、落花生、メカブ、甘納豆、ピリ辛イワシ、しば漬け、アサリの佃煮、イカの軟骨、ワカメご飯を頂きました(笑)
特に落花生は食べ放題(ちょっとの勇気は必要ですが)で10個ぐらいは食べた\(^^)/



キャベツも白菜も大きくて安い❗️
2つ持って歩くのはシンドイので、キャベツだけ買うことに。
それとピーマンも買っちゃいました。しめて291円。



結局、22キロ歩いてしまいました(^^)d



ハーフの距離で3時間30分かぁ

これだけ動けたのは収穫です(^◇^)



明日レースのある皆さん、怪我のないよう無事に走ってきてください!
結果は自ずとついてきます(^_^)v
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非公開コメント

22km!よく歩きましたね(≧∀≦)
22kmになると走るより歩く方が大変そうに感じるから不思議(^_^;)
落花生も白菜も美味しそう(≧∀≦)
ナイスウォークです!

No title

>TH2さん
自分でもよく歩いたなぁと思います(笑)
歩くより走るほうが断然気持ちいいし、楽ですよね(^_^;)
でも何かしてないと気持ちが落ち込むので頑張りました(笑)
今月はこれで大事をとります。
明日のタートル無理しないようように頑張ってください(^.^)
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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