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疲労抜きジョグでした

10月25日(日)

7.2km 46分50秒 6:28 /km560kcal
JogNote
map
■ラップタイム

1000 m 06分26秒
2000 m 05分56秒
3000 m 07分41秒
4000 m 06分17秒
5000 m 06分22秒
6000 m 06分21秒
7000 m 06分17秒

5時45分スタート。

そんなに寒くは感じませんでした。



久しぶりにお城に登ってみました。


先ずは讃岐富士。


左に大麻山、右に五岳山。


最後に青の山。
なぜだか、必ず写真を撮ってしまいます。



またまた、讃岐富士。いろいろな景色を楽しめます。


今日は各地でマラソン大会があります。

絶好の天気ですが、多少暑くなりそうです。

頑張って下さい!


健太郎は、剣道の試合です。
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おはようございます(^_^)v
大阪マラソンのスタートラインからコメントしてます。
まさにマラソン日和^o^
楽しんで来ます(≧∇≦)
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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