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時間よ止まれ

えびすだいこくまであと4日に迫りました。
何も準備が進まず焦る・・・

そもそもウルトラマラソンを走りたいと思った理由は・・・・こちら(笑)
ウルトラマラソン-憧れ-


あっという間に時間は流れますねー


レースまであと4日か・・・


日曜日に走った後は、ウォーキングで調整しようと考えていましたが、そのウォーキングすらサボってやっていません(´;ω;`)ウゥゥ

TH2さんは昨日も走ってたけどね・・・^^;

せめて自宅で出来ることはないか、ということでスクワットを行いました(・・;)

昨日1000回、今日も1000回!(;´Д`)ハァハァ

でも自分に優しいスクワットだから^^;

筋肉痛もない・・・

果たして効果あるのか・・・(¯―¯٥)
 


でも今日はレースの服装は決めました!


・愛媛マラソン参加賞のオレンジTシャツ

・ミズノマルチポケットパンツ

・シューズはアシックスグライドライド3

・ソックスはR×L SUNADA ウルトラマラソン専用(5本指)

・THE NORTH FACEマラソンキャップ

・SALOMONボトルポーチ

・GPS時計

・スマホ

・痛み止め(~_~;)

・ポケットティッシュ(-_-;)

・小銭(笑)


これがあれば完走できるはず


やっと前向きになってきた(^^)/


 初めてレースを走った、とわだ駒街道マラソン10kmの写真(H19.10.7)
まさにここからスタートしたのです。
DSCF0881.jpg


レースのこと考えるだけで楽しい~

時間よ止まれ・・・生命のめまいの中で🎶\(^o^)/



さてどうなるか(-_-;)

今日は大会前の最終調整ラン


リスクを避けるため平坦なロードということで、土器川河川敷を走ることにしました。


7時12分スタート


1週間後の気温が気になりますが、28℃ぐらいまで気温が上昇しそうですが、私は暑さにとても弱いのです(¯―¯٥)


ハーフまでならいいけど100kmだからなぁ・・・
雨が欲しいなぁー


そういう意味では、土器川河川敷は遮るものが何もなく暑さ対策には格好のコースだけど、今日はスタート時点18℃と走りやすい~


河川敷でとにかく目立つのは飯野山ですー
前を向いても、後ろを振り返っても飯野山の存在感は他を圧倒してます。




河川敷のロードはこんな感じ・・・
真夏には走りたくないコースです。



しばらく走ると河川敷に広がる運動場に出ます。野球場が13面取れるくらい広い。
この芝生が約2km続き、脚にはホント優しいのです。



今日は20kmぐらいは走っておこうかと上流に向かって走り、9km過ぎたあたりで右膝に激痛(¯―¯٥)
急ブレーキがかかって前につんのめりそうになった(~_~;)


走り出すのが恐くて、しばらく歩きました。



約10分くらい歩いて徐々に走りましたが、それ以降痛みは出ませんでしたε-(´∀`*)ホッ


走った距離とコース





痛みが出てからも走れたことは収穫。


しかし、ここにきて気になる事が次々と出てきたのだ(~_~;)


泣いても笑ってもレースは来週の日曜日。
出来ることをやるだけです!


あぁそれと、大会プログラムの表紙をよくよく見たら、TH2さんが真ん中に写っていたよ( ゚д゚)ハッ!


TH2さんも同じ時間帯に今日は土器川河川敷走っていたみたいだけど、考えることは一緒でしょうか(笑)







レースまであと8日

期待と不安のなか、とうとうレースまであと8日となりました(^^ゞ


走るべきか、休むべきか。まぁ悩むほど走ってもいないし、今日は少し走るかぁ~


5時25分スタート


向かうはやっぱり青ノ山



私は山といえば熊を連想してしまいます(・・;)
北海道ではヒグマの出没が頻繁で、被害もたくさん報告されています。私も道東に住んでいた時、遊歩道でヒグマの気配を感じたことがありました(゚A゚;)ゴクリ


なので熊が絶対にいない山に登るのは安心感があってうれしいー
イノシシと猿はいるけどね^^;


墓地公園から登って青ノ山駐車場へ


朝もやの飯野山



この木標が青ノ山頂上です




展望台からの備讃瀬戸も朝もやの中ですー



帰りは田潮八幡神社へ下って、蓬莱橋へ
ここは丸亀ハーフマラソンのコース上、ゴールまで残り5km地点。
ランナーには必ず目に飛び込んでくる景色です~、土器川、一鶴、丸亀城(*_*)



調子いいんだか悪いんだか、やっぱりイマイチのランだったなぁー
走った距離とコース



なんだか、期待より不安の方が大きくなってきた(~_~;)


明日は小豆島でオリーブマラソンが開催されます。4年前に、THさん、TH2さんの応援に行ったことはありますが、私自身は走ったことがありません。来年元気だったら走って見ようかな(^^)/

職場の同僚も参加します。
レースに参加する皆さん、楽しんでください!



えびだいからのお誘い

2時間の時間年休を取り、走りに行こうと帰宅。
その時にはまだ郵便は届いてなかった。
それでも何となく今日には届くんじゃないかなぁと淡い期待を込めて16時スタート。


なんと気温は27℃(・・;)


このぐらい慣れておかないと、えびすだいこくは完走できない(^_^;)


向かうは青ノ山


田潮八幡神社から登ります(;´Д`)ハァハァ




青ノ山中腹にある案内板の手前に、ご自由にお休みください、との看板が立てられた休憩コーナーがあります。色とりどりの花が咲き、ベンチも置かれ、登山道を登る際の杖まであります。
たぶん個人がコツコツと作り上げた場所だと想像するのですが、そこに新しいアイテムが設置されてましたー


なんとそれは、木枠のあるハンモック(@_@。
壊しそうでちょっと乗れないなぁー



暑さのせいか、大量の虫が顔の周りにまとわりついてくる(¯―¯٥)
手で追い払いながら、イライラ(~_~;)
やっとこさ青ノ山駐車場到着(;´Д`)ハァハァ


飯野山ですー



展望台から見る備讃瀬戸



帰りは墓地公園側に下ります。
途中、信号待ちしていた時、背中に何かが落ちてきた・・・
上を見上げると、鳩(゜o゜;


ウンがついた(笑)


ウンがついた、ウンがついたと思いながらフィニッシュ


走った距離とコース



走ってきた80分の間に、キタキタ、北千住(笑)
待っていた、えびすだいこく100kmマラソンの案内です!
中を開けると、大会プログラム、ゼッケン、Tシャツ、縁結び箸など




ウンのおかげか(^_^;)



がんばる!
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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