ウルトラのダメージ

自分は丈夫な方だと思ってましたが・・・(^_^;)



しかし、若い時とは違うんだから、100km走ってノーダメージということは有り得ませんね^^;



先ずは、昨日左足人差指の爪がまるっと剥がれた。それと親指の爪も死んでいる。
そういえばレース中、走っていて爪が痛かったことを思い出しました(^_^;)
今は、歩く時に左足の指に力が入らず難儀してます。


それと膝がヤバいかも(-_-;)


レース直後の月曜日は普通に歩けましたが、火曜日、水曜、木曜と経過を見ても膝がますます痛む(¯―¯٥)
階段を下りると激痛、歩く際にも常に痛みが出ます。
自転車漕いでも痛い・・・



それと腰痛もひどい。
起きていても寝ていても、とにかく痛い(¯―¯٥)



弱りましたー(¯―¯٥)



病院に行きたくないけど、来週まで改善されなければ医者に診てもらうしかないかな^^;



レース中に何事もなかったことが不思議(*_*)



しばらくは自重します・・・

えびすだいこく100kmマラソン完走記②

この大会、私のように個人で参加する者と、チームで参加する者がいます。
さらにチームは、2～4人組か5人組に分かれて参加しています。それぞれスタート時間が違いますが、コース上では個人・チーム合わせて三つどもえのレースなのです。


それと私のトイレ事情ですが、トイレのあるエイド21か所全て立ち寄りました。これだけで約1時間のロスだったと思います(^_^;)


さて、日本海に出てTH2さんとすたこら、坂も歩かずグイグイと登りますー



付いていくのが精一杯(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ



26kmの地点を過ぎると、そこからはチェリーロードへ


桜のトンネルで見応えあるらしいのですが、桜並木も想像できないくらいの急坂5kmを歩かず登ります(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ


さらにアップダウンを繰り返し、さらにさらに島根原発のある御津（39km）から片句（46km）までの急坂を登るのですが、とうとう歩きました。
今まで坂も走ってきたけど、ここで力つきましたね(-_-;)



いったん歩いちゃうと、歩き癖がついて何でもない坂でも歩きたくなるんですよね(¯―¯٥)


最大の登りを過ぎると、今度は最大の下りが待ってます(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
下りも急過ぎてしんどくなってきました^^;


このあたりからTH2さんの調子が怪しくなってきた。脚の痛みと呼吸の苦しさを訴えます。
あと数キロで51kmの中間地点である鹿島文化ホールに到着するところで、中間地点でリタイアしますと・・・(・・;)

そのままTH2さんは、中間エイドまで目一杯のラストラン。ぶっ千切られました。あの力が残っているのならまだこの先も走れると思うくらい・・・


しかし、ゴールで待ってますとのこと(¯―¯٥)



51km地点で、タイム6時間26分45秒（キロ7分35秒）


仮に同じペースで走ったとしても残り49kmで6時間11分35秒かかる。


足すと12時間38分20秒でのゴール予想か？
いやいや、後半は失速するもの。ここまで歩きも入りヘロヘロなのに、途中歩いたりしたら制限時間14時間ギリギリのゴールになるかも(-_-;)


TH2さんからもギリギリだねと言われ、頑張りますと一言、前に進むことに。


しかししかし、ここからの走りが别人に変わりました(＠_＠;)
まるでTH2さんの魂が乗り移ったかのように(^.^;


51km地点から70km地点までの約20kmを平均キロ6分2秒で駆け抜けた(゜o゜;
その後もペースはあまり落ちず、85km地点まではリレーランナーには抜かれましたが、個人ランナーには抜かれることはなかった。


宍道湖を左に見ながらの平坦なロードは、単調過ぎて精神的にキツかった。


しかしペースアップしたことで、その間は尿意も気にならず走れた。念のためトイレは立ち寄ったけど(-_-;)


75kmの津ノ森エイド。



ここではシジミ汁が大人気。
半分ほど食べてからの写真ですが、シジミがデカいのです(@@)
でもシジミは疲れよりも、二日酔いに効くような気がする(笑)



2kmほど進むと、また75kmの看板(＠_＠;)
ささいなことだけど、これには心が折れました(¯―¯٥)
後でその話をTH2さんにしたら、それがえびだいなのですとのこと(-_-;)



80km地点、たまに降る雨にもっと降れと祈りましたが通じません。
ここにきてやはりペースは落ちてきた。同時にまたまた尿意が激しく襲ってきます(¯―¯٥)



84km地点。
各給水ポイントではトイレはもちろん、梅干しは必ず摂取しました。他にもオレンジ、レモンの果物とバナナ。他に食べたのは、全体を通しても、おにぎり1個半とピーナッツパン1個のみであまり食べられませんでした。胃腸の調子も悪かったかも・・・



90km地点、ここは看板のみ。
もう歩きだけでも、制限時間に合うことを確信しましたが、歩かないことが大事と言い聞かせて走ります（途中、歩いたくせに）。



95km地点、ここからはいつも走っているコースに距離をなぞらえてカウントダウン



以後、標識もカウントダウンに変わりました(^_^;)



ラスト400mにある古代出雲歴史博物館前からの坂道もダッシュで登りました。そして出雲大学駅伝で必ず見る大鳥居の前を通過しゴールへ駆け下ります！
ラストの約数百メートルはキロ5分を切って走った(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
ゴール手前でゼッケンナンバーと名前をアナウンスしていただきました＼(^o^)／



終わった


やっと終わった


苦しい苦しい尿意との戦いが・・・・
（いや、本当はこの先も戦いは続いたのですが）


ゴール後は、膝も腰も、他の部位も特に痛みはなく表面上のダメージはなかったけど・・・


すぐさまトイレへ(-_-;)


それからお立ち台へ。
12時間半もの間、色々なものと戦った(笑)
ゴールに駆けつけてくれたTH2夫妻に写真を撮っていただきました(^^)/



これってもしかしてオシッコのおかげか(~_~;)
いやキネシオロジーテープのおかげでしょう(笑)



着替えた後、TH2Carに乗せていただき、3人で宿泊先のホテルへ向かいます。


その車中で気持ち悪くなってしまい、その日予定していた夕食も食べれず、打ち上げに至っては乾杯のみの参加になってしまいました。
TH2さんごめんなさいm(_ _;)m


ウルトラ走った後に食べれなくなったの4回目、ウルトラは体に向いてないのかも(¯―¯٥)


少しでも何か食べなくてはと、TH2さんにリクエストして買って頂いたカップヌードルを食べ、それからすぐに休みました。


次の日は元気(^_^;)


朝起きて、部屋の窓から宍道湖を望むと雨の中、シジミ漁の船がたくさん漁をしてました。



朝食もしっかり食べ、昼は米子の山陰支店近くにある「北海道」で安くて美味しい寿司を頂きました(๑´ڡ`๑)
ネタが厚くて大きいし、あら汁もサービスで美味しかったーまんぷく



蒜山では、ジャージーミルクのソフトクリーム(๑´ڡ`๑)


TH2さん、本当にお世話になりました(^^ゞ


来年また走るかどうかはゆっくり考えましょうー


今回走ったコース




えびすだいこく100kmマラソン、楽しかったかと言われれば微妙ですが、次はコンディションを整えて祝杯をあげたい(^^ゞ



関係者の皆様に感謝です




以上、終わり。

えびすだいこく100kmマラソン完走記①

速報結果の通り無事完走できました。
その完走率ですが、例年はこのような完走率。昨年は酷暑もあって50%を切る結果でした。



さて、今年はどうだったかと言いますと・・・


100km個人の部参加者は563人。そのうち完走者は349人(＠_＠;)

ということは、完走率62.0%


昨年よりはコンディションが良かった分、完走率もあがりましたが、例年通り厳しい条件だったのでしょうか。


さてレース当日。
1時15分、トイレのため起床。以後寝付けず。
2時に本格的に起床して、おにぎり2個、サラダチキンを食べました。このサラダチキンの味付けが口に合わなくて気持ち悪くなった(-_-;)

スタート会場の美保神社までは、送迎バスで移動です。
私は申込時に、松江駅南口からのバス申込をしましたが、TH2さんは市役所前からの送迎バス。
3時10分、松江駅南口のバス乗り場に行くと数台の大型バスが待機してました。
ここからスタート地点の美保神社へ約50分かけて向かうことに。この距離まぁまぁ長いし、バスに揺られてまたまた気持ち悪くなってしまった。

バスが到着するなり、更衣場所の市役所支所の2階に上がり、真っ先に無料テーピングコーナーに並びました。
右膝半月板断裂という爆弾を抱えていたので、専門の方に貼ってもらいたかったし、加えて右腰の痛みがひどくせめてテーピングして乗り切ろうと考えていました。
キネシオテーピング協会による施術ですが、すごくすごく丁寧。なので1人1人にかなり時間がかかります。当然といえば当然ですね。
順番を待っている間、ふと左に視線をやると、わずか3mの所にTH2さんが腰を下ろしているではないですか(笑)
会場で捜す手間が省けました(^^)/


テーピング協会の方は丁寧に問診し、脚、腰、膝のそれぞれの動きをチェックします。
見立てによるとどうやら股関節がいけないらしい。う～ん納得。
そのため両臀部にテーピング、その後腿の付け根から膝にかけてテーピング、最後に腰にテーピング。
施工前、施工後で動きをチェックすると確かにキーピングの強度が増している(・・;)

すごい、すごすぎる。

なんだか魔法にかかったみたい。

結局、膝も腰もレースが終わるまで痛みが出なかったのはこのテーピングのおかげでだと思います。自分でも学びたくなったので図書館行って調べてみようーと。


施術が終わってTH2さんと合流し着替。その後、美保神社に完走祈願に向かいました。



気合いが顔に現れています(笑)



整列は前から8列目くらいのポジション^^;
さぁいよいよ、えびす様からだいこく様までの100kmがスタートします。




5時30分、レースはスタートしました。


美保神社前をスタートして、5kmほど美保湾に沿って進みます。TH2さんとキロ6分30秒ぐらいで進もうと確認しますが、周りに流されて時折ペースが早くなってしまう(-_-;)



でもどちらかというと体が重く感じる・・・
昨日飲み過ぎたせいだろうか(^_^;)
調子こいちゃったなぁ～


異変が現れたのはスタートしてからでした。


何故か走り出してから尿意が半端ないのです。すぐにでもオシッコしたい(~_~;)


すかさずトイレのあるエイドで小便(-_-;)


でも尿量が少ない。
なので走り出した途端にまたまた尿意(¯―¯٥)


これはヤバい予兆だ(¯―¯٥)


案の定、以後全てのトイレエイドで小便することに。
これでは小便するために走っているようなもの(¯―¯٥)
レース中は、いろいろ景色を撮ろうと思いましたが、とてもそんな気持ちにはなれず、これからずーと葛藤と忍耐のレースになることになるのです^^;


気を紛らわすために坂は一生懸命のぼります。




えびす・だいこく100kmの累積標高は1350m。丹後ウルトラが1250mですからやはりそれなりに厳しいコースです。
しかもその坂は前半にほとんど集中しているので、前半無理すると後半失速してしまいます。




最初の坂を上ると10km地点。そしてそこは日本海。
絶景なれど景色を楽しむ余裕はなし。
そしてここから約40kmに及ぶ日本海沿いのアップダウンが続くのです・・・


完走記もつづきます(笑)

【速報】100km無事完走しました

えびすだいこく100kmマラソン完走しました！




大きなダメージもなくゴールできました＼(^o^)／

えびだいに向けて出発

今日は明日レースのある松江へ移動です。


まず午前中は、次男の運動会観戦(^o^;


昼に讃岐うどんを食して、さぁ出発ですー

丸亀駅、南風12号で岡山へ



岡山乗換、特急やくも15号で米子へ^^;



向かうは松江ではなく、米子で途中下車なのです(^_^;)


このタイミングで山陰支店のＳさん、Tさんに会おうというプラン。
Ｓさんは、私が関東支店勤務時に新卒で入社してきた優秀な人物。Tさんは、釧路支店時代の直属の部下で会うのは14年振りでしょうか。2人とも今や出世し、会社の幹部職員となってます＼(^o^)／


米子到着！
(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)



レース前ですが、飲み放題プランで行ってしまいました^^;



2人の話を聞きながら昔は随分無茶したんだなぁと思い出されました(^^ゞ

一気にタイム・スリップしたような、それでいて前向きになれたような😂


いいお酒でしたよ～ありがとう～Ｓさん、Tさん！
明日のレースは頑張れそうです！！



20時就寝予定でしたが、米子20時1分発で松江に向かうことに。時間通りいかないのも想定通り(¯―¯٥)




予定は2時起床(＠_＠;)


完走目指して頑張ります(^^)/