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ひがほん郷まつり

健太郎の通う小学校でお祭りがありました。

1番人気は、100円の焼きそば


今日の目玉、スライム作り

作り方は、こちら
出来上がりはこちら

これが目的でした!
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ゆっくりは疲れる

7:00スタート。

21.20km 2:11'10 9.7 km/h (06'11 /km)

体重71.3kg
体脂肪率20.4%
体年齢46歳

まわりにたくさんの人が走っているせいか

設定以上のペースとなってしまった。

なんか5分30秒くらいが一番楽に走れる。

キロ6分を終えると逆に疲れる。

明日は、14㎞のペース走の予定。
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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