昼は根っ子

またまた、根っ子に来ました。


根っ子は、ビニールハウスなのです。

私は、かけ大にしたため、汗出まくりどした。



私は、冷ぶっかけをお代わりしました。

青の山ラン28

6:45スタート。
9.909 km 1時間02分14秒 走りました 9.6 km/h (06'16 /km)

暑くてまいった。

長時間走るのは危険！

今日は、金比羅さんまで走る予定でしたが、無理と判断しいつもどおりの山ランにしました。

さすがに山の中に入ると、木のトンネルのおかげで、日に当たらず気分がよい。

山の中はセミの声が充満している。

西のセミの鳴き声は、東では聞いたことがない声だから、セミの種類がまったく違うと思う。
（クマゼミかな？）

未だにジョグノートが起動しないので、記録が不十分だけど

携帯持たずに走るので、気が楽かも。