ペース走のつもりが

1月8日(木)

8.1km 45分06秒 5:30 /km604kcal
JogNote

■ラップタイム

1000 m 05分48秒
2000 m 05分47秒
3000 m 05分29秒
4000 m 05分33秒
5000 m 05分40秒
6000 m 05分32秒
7000 m 05分21秒
8000 m 05分02秒

今朝はペース走のつもりで走り出しました。

お城のお堀に出た時、白い影が二つ。



写真を撮るのに手間取ってしまい出だしで躓きました。

そこからピッチを上げるもリズムが悪くなかなかペースが上がりません。

最後はかなり苦しい走りになりましたが、これが精一杯でした。
ゼイゼイまでいかなくてもハァハァ。

そもそも走り込み不足なので、週末はLSD三昧です。