10キロペース走

4月2日(木)

10.6km 52分59秒 4:59 /km720kcal
JogNote

■ラップタイム

1000 m 05分41秒
2000 m 05分14秒
3000 m 05分08秒
4000 m 05分03秒
5000 m 04分57秒
6000 m 05分08秒
7000 m 04分52秒
8000 m 04分46秒
9000 m 04分39秒
10000 m 04分42秒

昨夜の歓迎会で飲み過ぎて朝走れなかったので、仕事が終わってから走りました。でもまだ酒が残っているような感じです。

脚の動きと呼吸とのバランスが悪く苦しい走りとなりました。

夕方のために虫も飛び交っており、口に入りそうにもなりました。

普段と違うことすると調子が狂いますね。

夕方の讃岐富士