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聖地、青の山ランです。

8月1日(土)

10.4km 1時間04分05秒
6:06 /km686kcal
JogNote
map
■ラップタイム

1000 m 06分17秒
2000 m 05分35秒
3000 m 06分50秒
4000 m 06分45秒
5000 m 07分40秒
6000 m 06分56秒
7000 m 05分33秒
8000 m 04分59秒
9000 m 05分29秒
10000 m 05分27秒

家から僅か2キロに青の山はあります。
ランナー、2人とすれ違いました。



山の中は、とても涼しい。

蝉時雨のシャワーも!

走れて良かったと感じる瞬間です。

ロードでは感じることは出来ないものがあります。

讃岐富士です。



頂上です。


展望台から見る瀬戸内海です。


トレイルもあります。


山の中を走るのは本当に楽しいですね!


下りは、風を感じながら走りました。


今日は、山に登るお年寄りの方と何人もすれ違いました。
走っている私に、驚きの声をかけてくれるので、気分良く走しりました。


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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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