青の山ジョグでしたが、脚が重かった～

12月13日(日)

12.5km 1時間20分21秒

6:23 /km971kcal







朝、7時15分スタート。

昨日の今日なので、今日はゆっくりジョグ。

股関節痛も気になったので、その確認も含めて青の山を目指しました。


紅葉らしき景色も一部見えました。



展望台まで行き、いつもの瀬戸大橋、瀬戸内海を撮ります。




今日は、トレイルを少し走ってみることに～
全く走った事がないルートで降りました。


こんな路を進みます。
脚に優しい路です。



こんなアーチがあったり



紅葉スポットもありました。



青の山は、いたるところに遊歩道があります。



途中、こんな東屋もありました。



近づいてみると、天井にスズメバチの巣らしきものが～
もう壊れてましたが、活動期なら怖いですね。



なんか同じような所をグルグルと回っている感じで、少し迷ってしまいました。


やっと、舗装路に出て、墓地を1周。

墓地周回道路から見た、讃岐富士です。



ゆっくり走ったのですが、脚が重かったなぁ。


肝心の股関節。

山の上り下りは、全く違和感がないのに、平地のロードだと少し痛みが出ます。

これは、フォームの問題なのかなぁ(･_･;


ちょっと弱気の虫が出てきました（笑）