予期せぬビルドアップとなりました

12月17日(木)

8.4km 44分46秒 5:16 /km655kcal
JogNote
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■ラップタイム

1000 m 06分13秒
2000 m 05分55秒
3000 m 05分43秒
4000 m 05分38秒
5000 m 05分08秒
6000 m 04分36秒
7000 m 04分44秒　×
8000 m 04分43秒　×


やっと走りました。


今日は走らんとまずいだろうと、４日ぶりのランです。


二日酔いでしたが、ジョグなら何とか走れると思ってました。


そう言えば・・・・昨夜は、ビール、焼酎、日本酒、ワイン～飲み放題の罠にハマってしまったぁ～


結局、朝も起きられず、ランスタートは6時。


ゆっくりでいいから走ろう。


順調にゆっくり走っていたら、4キロ過ぎ、若い？男性が颯爽と私を抜き去りました。


早いなぁなんて思いながら、すでに80メートルほどの差がついていました。


このままだったら、もう一周抜かれるなぁなんて考えていたら、突然火がつきました。


追いかけてみるか～


しかし、なかなか差は縮まりません。


そうこうしているうちに１周したところで、背中が見えてきました。おぉ～近づいたなぁと思ったら、もう一段ギアチェンジが出来ました。


追いかけて２周目、もう５メートルくらいまで近づいたところで、満足してしまいました。


結果、ラップタイムを見るとビルドアップではありませんか。


予定ではゆっくり走るつもりだったのに、彼のおかげで、ゆるんだ体に渇を入れることができました。


今年最後のレースまで、あと６日。


今ひとつモチベーションが上がりませんでしたが、悔いを残さないようにベストを尽くします。



今朝の讃岐富士です。