１年の計は元旦にあり～和泉葛城山～

２０１６年となりました。

１年の計は元旦にありといいますが、やはり、初日が肝心です。

５時50分スタートです。

先ずは、走り始めということで、向かったのは・・・・


無謀にも、和泉葛城山（いずみかつらぎさん）です。

和泉葛城山は、大阪府と和歌山県の境にある、標高858mの山。和泉山脈～金剛山地の120キロにわたる逆L字型をなす「金剛・和泉葛城山系」を構成する山として受け取られている。大阪府と奈良県の境にある大和葛城山もそれに連なる。和泉葛城山は、葛城連峰の中心として昔から親しまれている山である。（Wikipediaより）


一昨年末、牛滝温泉いよやかの郷まで走って行きながら、目標の葛城山には自信が無く登れませんでした。

今年は、チャレンジです。



いよやかの郷から葛城山山頂までは、標高592m、距離7.2キロ、平均斜度8.4%、最高斜度20.0%です。

牛滝温泉入り口から約500mが激坂です。

それ以降もハードな坂が続きます。


ようやく山頂到着です。





初日の出は見られませんでした。









本日の走行距離。

36.4km 3時間48分16秒

6:15 /km2822kcal


■ラップタイム

5000 m 30分52秒
10000 m 30分27秒
15000 m 43分54秒
20000 m 34分35秒
25000 m 26分42秒
30000 m 26分11秒
35000 m 26分41秒

■標高



7キロの山下りは、思った以上に負荷がかかったため、最後はヘロヘロでした。


新年のスタートとしては、少し頑張り過ぎましたが、昨年末のリベンジが出来ました！