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1週間振りのランでした

4月17日(日)

今回の熊本地震で被災された方々に心からお見舞い申し上げます。
これ以上被害が広がらないことを祈っています。



さすがに昨日は気落ちして走る気持が起きませんでしたが、今日は何とか走れました・・・・が、強風と雨にやられてしまいました。

今日走ったコースはこちら。

11.1km 1時間05分30秒 5:52 /km862kcal

以前走った1周11キロのコースです。

鴨居から鶴見川沿いに走り、新横浜公園をぐるっと周り折り返すコースで途中、信号が2カ所ほどありますが、ほぼノンストップで走れます。



この電車で毎日通勤しているのですが、あまりの混雑に毎日辟易しています。


前方の円筒の建物は新横浜プリンスホテルです。真っ直ぐ進むと新横浜駅ですが、25年前は、大きな建物と言えば、新横浜駅とプリンスホテルと我が社の横浜支店しかなかった記憶があります。当時、新横浜駅から横浜支店が見えていましたが、今では影も見えないほどビルが乱立しています。


新横浜公園です。今日は人影もまばらでした。
台風で大雨に見舞われると、ここ新横浜公園は水没してしまいます。


建設中の横浜環状北線の下を横切ります。
3年前は、ここから先が未建設でしたが今では工事もかなり進んでました。
この地域は、地盤が軟弱なところですが、こんな場所に建設するなんて・・・
自然の脅威の前では、如何なるものも、脆いものなのに。






鶴見川沿いで昔から営業している阿部商店です。夏になると、馴染みの方で賑わいます。



もう鯉のぼりの季節です。このように風がすごかった。
この時期、丸亀ではお城のお堀や土器川にも沢山の鯉のぼりが泳いでいるんだよなぁ~


いつもの鴨居橋のポイントから。



今日はこんな感じで走りました。途中、左ふくらはぎ痛出現。う~ん、微妙・・・・



今、外はとても歩けないような風が吹き荒れています。
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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