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フルマラソン2時間31分23秒の体験

今日は、疲労抜きジョグの後、日産スタジアムと新横浜公園で開催されているスポーツレクレーションフェスティバルに行って来ました。


大概は子供向けのイベントが多いのですが、イベントの中に横浜マラソン2017出走権が当たるイベントがありました。


抽選確率1/10、1/100、1/000というのがあり、1/10は4キロのコースを走らなくてはなりません。
4キロも走る格好ではないので、1/10の確率は諦めて、1/100の確率にチャレンジ。
参加条件は1周421.95キロのトラックを1周走らなくてはなりません。何と参加費500円(*≧∀≦*)


まぁタイムを競うものではないのですが、参加するからには一応ちゃんと走らねば!みんな見てるし〜(笑)


何と、計測チップをシューズに取り付ける本格的なものです。


スタート。



普通の短パンなので、走りづらかったぁ〜

走って100mくらいで早くも一杯いっぱいです。
半周するころには、もう息きも絶え絶えでした。




脚がもつれそうになりながらのゴールでした。




2時間31分23秒のペースで421.95mを走りしたが、こんなペース(キロ3分30秒ペース)で走れるトップランナーの凄さを身に染みて理解できました。
一応、仮想記録証もいただきました(笑)



トップランナーって凄すぎる!


チャレンジが終わって、参加賞のタオルとありあけハーバー1個、横浜マラソンクリアファイル、横浜マラソンビニール袋を頂きました。500円相当か〜(笑)
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疲労抜きジョグと奥武蔵ゴール

10月10日(月)

昨日、奥武蔵42.195キロを走った割には、ダメージがありませんでした。


では、疲労抜きジョグでもということで、いつものマイコースをユックリ走りました。


昨日は登りがメインだったので、疲れはしましたが筋肉疲労が少なかったのでしょう〜
しいて言えば、大腿四頭筋肉痛かな。



いつもの鴨池橋から見た鶴見川。少し雨が落ちてきました・・・
昨日は3時間半ぐらいは雨に打たれながらのランだったなぁ〜なんて思い出してました。



日産スタジアム。昨日は新横浜ぐるぐるがあったのですが、レースのため参加できませんでした。次回、機会がありましたら是非参加したいと思います。



秋本番の気候、とても走りやすかった。



走り始めはアキレス腱に違和感がありましたが、それも大丈夫でした。


体の中で不安なところは今のところなしかな。


2、3日前から風邪気味でしたが、昨日の走りで治ってしまいました(笑)



走った距離 11.1km
走った時間 1時間11分28秒
走ったペース 6:26 /km
消費カロリー 859kcal
JogNote
map
■ラップタイム

1000 m 06分32秒
2000 m 06分23秒
3000 m 06分15秒
4000 m 06分08秒
5000 m 06分17秒
6000 m 06分26秒
7000 m 06分13秒
8000 m 06分18秒
9000 m 06分23秒
10000 m 06分23秒
11000 m 07分24秒


走ったコースです。



奥武蔵グリーンラインチャレンジのゴールシーンです。
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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