10月のラン距離と自転車距離

１０月の走行距離、ランは２５４．１キロ。


あまり月間走行距離は意識していませんが、１０月はあまり走れなかったような。


というのも平日に走ったのは６日間だけ。


１０月から出勤時間が１時間早まり、朝ランに余裕がなくなったせいもあります。


時間のない時は短い距離を速めのペースで、時間のある週末はロング走と使い分けて走らないとダメですね！


すっかり週末ランナーと化してしまいました。






ランはあまり走れませんでしたが、自転車は結構走りましたね。


３３６．５キロ。


１０月はニュー自転車デビューでしたので、走るのが楽しかったのもありました。


しかし、１日平均約３０キロはそれなりに疲れますね。


ランにつながれば良いけど・・・・