アルコール抜きランなのに抜けない・・・

2月18日(土)

昨夜は、３１年前に関東支店の同じ部署で働いたメンバーと新年会でした。
場所は「しょうじき屋　旬」。このメンバーで会う時はいつもここ。前回会ったのは確か６年前か(笑)



最初の乾杯写真撮り忘れた・・・



旨い料理がたくさん並びます。とっても満足しました！





○藤さんは山男です。とても７３歳には見えない。いまだ現役で働いています。



○田君。当時は最年少でしたがすでに５３歳。関東支店で頑張ってます。



○佐さんはいくつだっけ(笑)・・・年忘れたけど、６０は超えていると思うが、○佐さんも関東支店で現役です。



○藤さんの隣は岩ちゃん。岩ちゃんも６０超えていますが、東京支店でいまだ現役。○藤さんの強烈なセクハラ。昔と変わりません(笑)



あと関東支店の、○鎌嬢がいたけど写真撮り忘れ(笑)


皆さん、３１年前とまったく変わらず元気、元気。昔話とバカ話で盛り上がりました。


そして飲み過ぎました。今季一番のアルコール摂取量！


案の定、朝はアルコールの匂いで気持ち悪い〜



走るの止めようと思ったけど、せっかくの休日。頑張って走りました。
二日酔いなのでゆっくり走ることに。汗かいてアルコール抜かないと・・・・


いつもの鴨池橋から見た鶴見川。



なんとか２０キロは走りたいなぁ。キロ６分くらいのペースでゆっくりラン。



１１キロ地点の大綱橋を渡って折り返しました。



１０キロすぎてから徐々にスピードアップしました。


そしてラスト５キロは気合いを入れて走りました。


走った距離　20.8km
走った時間　1時間56分24秒
走ったペース　5:34 /km
消費カロリー　1448kcal
JogNote


風は強かったけど結構暖かく、汗が出ましたね・・・


ラスト５キロは何とかキロ４分４０秒ペースまであげられました。



走ったコースです。



走り終わって、シャワーを浴びて、さぁ朝ごはん。


そのとき、嫁の一言・・・・・「酒臭い」