1週間振りの体重計(≧∀≦)

8月9日(水)

楽しかった休暇も終わり昨日から仕事でした。

1週間ぶりの千葉ラン。

走りだした5時20分は暑さもそれほどではありませんでした。

走ったのはうるいどコース



意外にも体が軽かった・・・


村田川沿いです。だんだん暑くなってきた・・・(*´Д`)



走り終わるとやっぱり滝汗(-"-)


走った距離 10.3km
走った時間 56分11秒
走ったペース 5:25 /km
消費カロリー 717kcal
JogNote





大阪では、りんくうプレミアム・アウトレットに行ってみました。外国人(たぶん中国系かな)がとても多かったですね。


私の目的は、アシックスストア。(ナイキの店は人、人で殺気立っていた(*_*;)


クロスパンツ 2500円なりです!アクティブドライで肌触りはなめらか〜



大阪最後の夜は、お好み焼き(^^)v


やっぱり、旨い(^-^)


もんじゃも食べた〜



香川→大阪と食べまくった。


当然体重も増えた。


問題はどのくらい増えたか・・・


走り終わって体重を計ってみると・・・


おぉ〜2.5㎏増


でも体脂肪がこんなに減っている?


大丈夫かなぁ、この体重計


◆体重:67.1kg (+2.5kg)

◆体脂肪率:21.1% (-4.6%)








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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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