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次なるレースにむけて

10月24日(火)


ウルトラマラソンが終わって1週間


時の流れがとても早く感じられます。
 

さて、今日から さのマラソンに向けて切り替えです。


朝、5時45分、気温13度ということで半袖短パンでは少し寒かった(≧∇≦)


走ったのは村田川コース



ウルトラが終わって、さて、現状でどのくらい走れるか?


それなりに頑張って走ってみましたが・・・・



疲れがのこっているのか、ペースを上げようとしてみましたが上がりません(*´Д`)


右足甲も痛みました(≧▽≦)


まずは、足の痛みを治さないとまともに走れないかもしれない(>_<)



走った距離 13.0km
走った時間 1時間08分59秒
走ったペース 5:18 /km
消費カロリー 865kcal



次なるレース、さのマラソンまで46日


昨年11月の大田原マラソンで撃沈して以来のフルマラソンです。


今年最後のレースなのて気持ちを込めて走りたいと思います。



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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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