fc2ブログ

今年初の4日連続ラン(^^;)

2月9日(金)

今朝も冷えましたね❄️

そんななか、今朝も走って4日連続ラン

いつ以来だろう~

なんと8月28日以来でした(^^;)

まぁ土日走れないので頑張って走りましたが、手首のあたりが霜焼けになりそう(≧∀≦)

走ったのは、かずさの道



走り始めはとても快調・・・・

でも後半は疲れる

貧血気味かな・・・

ついこの間も献血しようと思ったら、ヘモグロビンの量が足りず献血できませんでした。

5、6回連続で献血失敗中~サプリでも検討しようかな(>_<)


走った距離 12.5km
走った時間 1時間12分47秒
走ったペース 5:48 /km
消費カロリー 859kcal

走ったコース



ペース



スポンサーサイト



プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

カレンダー
01 | 2018/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
お気に入りブログ
フリーエリア
フリーエリア
最新コメント