週1回の坂ダッシュ>_<

2月15日(木)





2月から始めた週1回の坂ダッシュも3週目


サボろうと一瞬思いましたが、何とか頑張れました>_<


坂といっても小坂なんですけどね(^^;)


走ったのは、うるいどの小坂




走った距離 11.2km
走った時間 1時間06分08秒
走ったペース 5:53 /km




スピード強化につながればと、何とか継続してみます


さて火曜日のこと・・・


支店に献血車がやって来たので、今度こそはと献血にチャレンジしました。


思い返すと、最後に献血したのは平成22年の釧路時代>_<


以来、ず～と失敗中


さて、今回は・・・


あと0.1数値が足りませんね～とのこと！


しかし、前回より数値が上がってますよと慰められましたが、ショックでした(≧∀≦)


レバー食べてるんだけどなぁ


貧血対策もしっかりやらんとなぁ・・・・