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ジョグのつもりが、とんだことに>_<

3月23日(金)


明日、明後日は香川県丸亀に・・・


なので今朝は軽くジョグ・・・


気持ちよく村田川沿いを進みますー



まぁ折り返して13キロぐらいでいいかと思いましたが、チョット違う道を走ってみるかと思ったのが運の尽き>_<


しばらく走っていて自分がどこを走っているかわからなくなりました(//∇//)


やばい、やばい、と思いスマホで位置確認(OvO)


しかし、地図を見てもどう帰ったらいいかちんぷんかんぷん>_<


住宅街に迷い込んでしまいました(-_-)


ヤフーカーナビで目的地を支店にして経路を探しますが、そこは車での道のり(≧∀≦)


時間もないので、地図とカーナビを使いながらのラン


②から③まで迷走ー



おかげで出勤前なのに20キロ近く走ってしまったし、ラストはほとんどダッシュ>_<


肉体的にも精神的にも疲れました・・・・



走った距離 19.5km
走った時間 1時間51分46秒
走ったペース 5:42 /km
消費カロリー 1343kcal

走ったラップ


想定外のビルドアップ(笑)


仕事前に知らない道を走ってはいけない(≧∀≦)
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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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