fc2ブログ

3時間走~いい感じ

4月28日(土)


今日もウッドチップコースで3時間走ー


このコースで走り始めてから、ここ以外のコースを走ろうと思わなくなってしまった>_<
とは言っても平日にウッドチップコースを走るのは無理なので週末はほとんどここかな(笑)


陽射しが強いのはスタート地点ぐらいで、他はほとんど日影(^^)v



1周860メートルのコースをグルグル回るのですが、不思議と飽きが来ませんー
今日は39周(^_^;)
H先生は普通に50周走りますが(@_@)



ゆっくり走ったので余裕がありましたねー



走った距離 25.3km
走った時間 3時間00分14秒
走ったペース 7:07 /km1695kcal

ラップ



ゴールデンウイークの予定が変わりました(≧∀≦)
予定では明日から丸亀入りのつもり・・・

しかし、5月1日に大事な会合が入ったので身動き取れず>_<


明日、明後日とラン三昧となりました(^^;)


丸亀へは5月1日、夜行バスで行くことにしました(≧∀≦)

スポンサーサイト



プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

カレンダー
03 | 2018/04 | 05
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
お気に入りブログ
フリーエリア
フリーエリア
最新コメント