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昨日の続き・・・復路35キロ走

6月24日(日)
朝、目が覚めて外を見ると雨☔️
天気予報では昼から晴れ予報でしたが、昼までは待ってられないので雨の中走るとこにしました(><)
まぁだんだん晴れてくるだろうぐらいの気持ちでした(´Д` )
今日は昨日走ったコースの逆回り
前半より後半のアップダウンがつらそうかな
8時スタート

昨日走った疲れはありませんでした(^^)/
逆に体が軽い感じ(^^;)
四季の道、ここまでは雨が降ったり止んだりでしたー

しかしこの後から雨が激しく降り出しました(≧∀≦)
こうなれば開き直るだけ!
時々、目を開けてられないくらい降りましたが、逆にシャワーみたいで気持ちいいくらい(笑)
なので写真はなし(^^;)
ハーフ時点で1時間56分1秒
平坦な分、昨日よりちょっと速いかなー
後半のアップダウンはかなり真剣に走ってしまいました(≧∀≦)
結果的にはウルトラペース走ではなくフルマラソンペース走ぐらいに頑張ってしまいました(>_<)
走ったコースは昨日の逆回りです。

なんとゴールと同時に雨が上がりました(^^;)

走ったタイムは昨日より2分速くなりましたが、雨にも降られ余裕がなかったからでしょう(>_<)
走った距離 35.0km
走った時間 3時間13分13秒
走ったペース 5:31 /km2363kcal
ラップ

標高差

土日で70キロ走れたので良かった(^^)
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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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