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愛媛マラソン一歩近づいた(^^)v

7月19日(木)


今朝も楽苦走


5時スタート


昨日よりは少し涼しく感じましたが、それでも27℃(ー ー;)


苦しくないギリギリのペースで走りましたー




走ったコース
(昨日と一緒)


連日の滝汗で朝からシューズを洗うはめに・・・・


走った距離 15.0km
走った時間 1時間24分03秒
走ったペース 5:34 /km989kcal

走ったラップ


ほとんど昨日と同じペース、ラップ
ということは、現状これが楽苦走ギリギリのペースかなぁ

四万十まであとどれだけ楽苦ペースを引き上げられるかです(´Д` )


そして四万十まであと3ヶ月ー

直前2週間はジョグ中心

それまでは、距離とペースを意識しながら一つ一つ重ねていくだけです(^^)/



さて、表題の件・・・

昨日うれしいメールがきました



ken様

空の青さが夏らしく輝きを増してきました。
暑さに負けず練習に励まれていることと思います。
さて、貴殿よりお送りいただきました申請書類を審査した結果「アスリートエントリー」の資格条件を満たしていることを確認いたしましたので、下記の要領でお申込下さい。
スタッフ一同ご参加を心よりお待ちしています。



アスリート???なんて無縁な私が、このような枠で申し込めるなんて最初で最後でしょう(笑)


前回愛媛を走ったのは、2016年2月7日-
第54回大会、54歳の誕生日でのレースでした



今回は第57回大会、当然57歳での参加(笑)


自己ベストを狙います!




体重: 65.6 kg 体脂肪率: 20.3 %
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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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