体重増加中(≧∀≦)

11月3日(土)


今朝はゆっくりラン

スタートもゆっくりの6時30分スタート

20キロは走ろうと思いましたが、途中でフォームのバランスが悪いなぁと感じたので15キロに変更(^^;)

今朝もターサーで走りましたが、やはり1年ぶりに使ったのが微妙に影響してるのでしょうか(>_<)

明日はジャパンブースト(^.^)


走ったコースは、いつもの15キロコース
村田川ー




走った距離 15.0km
走った時間 1時間25分12秒
走ったペース 5:40 /km959kcal

走ったラップ



高低差



走り終わって久しぶりに体重を測ってみました・・・


げっ、何と67.6kg



8月には62kgまで絞れた体重が・・・（≧∇≦）


食べたいだけ、飲みたいだけのツケ(>_<)


何とかしないと(-_-;)


体重: 67.6 kg 体脂肪率: 24.3 ％