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愛媛走れるだろうか(>_<)

なかなか順調に走れてません(>_<)


明日は仕事があるので、今日はロング走の予定ー


30キロは走りたい(^-^)/


出だしゆっくりめで走ります。


なんと、5キロぐらいから右膝に違和感が出ました(..)

8キロあたりで違和感消失(^_^;)


フォームに問題があるのかなぁー


今にも降りだしそうな空でしたが、写真を撮った直後、雨がバラバラと降ってきました


冬の雨は冷たいので、予定変更(。>д<)


走った距離 15.0km

走った時間 1時間21分34秒

走ったペース 5:25 /km999kcal


走ったラップ





明日は仕事前に20キロ、明後日は30キロ走の予定に変更ですが、無事に走りきれないようなら愛媛マラソン完走は無理かもしれないなぁ・・・(;´Д`)


明日はまんのう公園リレーマラソンかぁ

チームやすだは今年不参加なので来年はぜひ参戦して欲しいし私も走りたい(^_^)v

2年前のチームやすだ

3年前のチームやすだ



チームTHにも頑張って欲しいね\(^o^)/
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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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