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丸亀城、疲労抜きジョグ

今朝は休足も考えたのですが、このところ走れてないので疲労抜きジョグを兼ねてお城の周りを走りました(^^)


ゆっくりめの7時15分スタート


曇り空~暑くもなく走りやすいコンディションー


ですが、脚が重い・・・


昨日の城山ランの影響でしょうね(^-^;)


外周を2周してから内周へ


3周ほどしてから天守へ、見返り坂まで走ったけどもうだめ(;´Д`)ハァハァ


その先の三の丸までは歩いてしまいました(>_<)


それでも天守からの眺めは素晴らしい~


飯野山、その奥が昨日走った城山です\(^^)/



たまに登る大麻山に五岳山(^-^;)



よく登る青の山と瀬戸大橋(^-^ゞ



丸亀港からは瀬戸内の島々にも容易に行けます(^^)/



走れる環境は十分ですね!
問題は走るか走らないかですか(^-^;)


まぁ無理せずマイペースで(^o^)


走った距離とコース、ラップ







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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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