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汗見川テストラン

右の膝小僧に痛みが出たのが日曜日


なので1週間ランオフで様子見(>_<)


ま、走れなくても応援には行くつもりでしたが、せっかくなら走りたい(^-^;)


水曜日には大会事務局から土砂崩れによる種目および出走時間変更のお知らせがメールで届きました(*_*)
コース上において土砂崩れが発生してハーフの距離を11kmに変更して開催しますとのこと(@_@)



普通なら中止してもおかしくないケースですが昨年も西日本豪雨のによる被害が発生して開催できなかった本レース、何とか開催できないかとの思いと安全対策を考慮してのコース短縮での開催となったのでしょうー


本調子ではない私にとっては距離短縮は良かったけど(^-^;)走れる状態かどうか~


満を持して?お城ラン(笑)


朝6時半スタート


なんだか暑い(´Д`)


お城までの1キロで汗がタラリ、タラリ


でも膝小僧には違和感なし(^^)


先週は歩いていても違和感あったし、青の山の下りで痛みだしたときには汗見川はダメかもと思っていたのですが、良かったぁ(^^)v



平坦な道は大丈夫そうなので、お城まで上って坂道で確認することにー


内、外を2周してから登ったので汗がだらだら(。>д<)


搦手からの登りは肺にキツかったですが膝の違和感なし(^^)v


天守広場は暑いからか誰ぁれもいませんでしたね(^-^;)


丸亀港方面です



大麻山と五岳山



飯野山です



青の山と瀬戸大橋方面



自分家方面(笑)




そして天守(≧▽≦)
いつなんどきでも撮ってしまう風景です(^-^;)



見返り坂からの急坂を下りましたが、こちらも大丈夫でした(^-^)v







何とか明日は走れそう\(^^)/



楽しく走りたいと思います(^-^ゞ



走った後は汗見川でアイシング\(^^)/



暑さを楽しもう(;>_<;)


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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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