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楽苦走だけど楽じゃない(^^;

予定では青の山


しかし二度寝したため、起きたのは5時10分^^;


予定を変更して丸亀城をグルグルすることにしました。


5時20分スタート


先月までは丸亀城を走るときはジョグペースでしたが、9月に入ってからは楽苦走中心です。


目標は、キロ5分を楽に走りきれるようになること(^_^;)


時間がないので、起きて、トイレ行って、着替えて、シューズ履いて、すぐスタート(笑)


出だしから余裕はなし^^;


ジョグと同じように、フォームだけは注意して走りますー


いつもの飯野山ですー




3周目ぐらいから汗も本格的に出てきました(;>_<;)


5キロ過ぎたあたりで少し楽になりますが、このままだと楽になってしまうので苦しくない程度にペースアップ(>_<)


いっそのこと目一杯走った方がスッキリするんだけど微妙にペース調整しながらフィニッシュ(´Д`)


結局、滝汗でした(;>_<;)






今朝はこのペースでもしんどかった(>_<)



目標は遠い~
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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
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   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
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(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

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  鳥取マラソン

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【2023結果】
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■トレイルラン
 
■フルマラソン
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■ウルトラマラソン
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