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丸亀3日前ペース走

順調だろうが順調でなかろうが、その日はやってくる・・・(^^;


丸亀ハーフまであと3日となりましたー


順調に走れてませんが、今朝は頑張ってペース走してみました(>_<")


5時55分スタート


出だしなのでスピード感なし(笑)
もがき苦しむような走りでしたが、500mくらい走って少しは息が整ってきた(((^^;)


薄暗いなかお城の外周を走りますが、レースが近いというのに走っている方はあまり見かけませんでしたね


時計は見ずにキロ5分の感覚だけで走りますが、余裕がなかったですね(;´Д`)ハァハァ



久し振りの定点観測(笑)



ラストは少しペースアップして終了


久々のペース走でしたが、思ったほど走れなかったというのが本音(。>д<)


まぁ順調じゃないからね(笑)


走った距離とラップ




走り終わって山北八幡へ
今度の日曜日、レースを走られる皆さんのベストパフォーマンスを願ってお参りしてきました(^^)v



明日、明後日はジョグ程度にして、これ以上太らないようにしないとなぁ~いまさらだけど(^^;
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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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