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今朝も青の山(^.^)ノ

いつまで続くか分かりませんが、今は毎朝でも青の山を走りたい気分。
あくまでも気分ですから(笑)


毎年の恒例のこいのぼりが土器川にかかってました(^^)/



登っている途中、ウグイスを発見!
鳴いているウグイスを見たのは初めてかなぁ~すずめと同じくらいの体なのに透き通った大きな声で泣くんですね~感動( ´∀`)


桜はさらに散り、春の終わりを告げているかのようー



帰りはトレイル
トレイルコースでもこのように視界が開ける所もあります(^^)v



ほとんどはこんな道ですけど・・・



トレイルを下ると走る距離は1km少なくなりますが、それだけ急勾配ということなんですね


走ったコースとラップ





ガーミンと連動していることもあって、最近adidas Runningのアプリを使ってますが、なかなか使えそうなアプリです。
走った軌跡もペースの速い遅いが色分けされているんですよ(@_@)





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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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