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少し気合いを入れてみた

昨日は早朝会議だったので走れませんでしたが、月曜日も走っていないので何だかなぁ(>_<")


これではいかん


5時起床、5時14分スタート、いつもより遅いけど(^^)v


2日サボったので今朝は少し強めで行こうと走りました!


強めと言っても自分に優しいので少しだけ(笑)


途中から雨が降りだしましたが、まぁ小雨程度ー


今日も向かいました青の山



強めと決めたので頑張って(;´Д`)ハァハァ



中腹にある案内板の分岐点で山ちゃんにばったり(@_@)
やっぱり走っていたか~ナイスランです(^^)/




どんなにしんどくても、いつかは終わる~


(;´Д`)ハァハァ言いながら山頂駐車場
飯野山ー



下りはトレイルを走りましたが、トレイルの1/3はぬかるんでいて慎重に走りました(^^;



ラストはダッシュ(;^_^A


走ったコースとラップ




GO TO酒場もそろそろと思っていたら香川県では新規に2人のコロナ感染者が出て、さらに増える兆しも・・・
またまたフェーズを上げなくてはならなくなってしまいました(ノ_・,)


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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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