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久し振りに走りましたが(((^^;)

走ったのは、先週日曜日のロング走以来となりました(^^;


会議あり、雨ありでしたが、年休も1.5日も取りながら走らない日々が続いてしまいましたー
サボるのはたやすいことですね・・・(;´Д`)


今日も次男の運動会があり朝からバタバタしてましたが、さすがに今日走らないと、この先走らなくなってしまいそうなので午後2時から走りに行きました(^^;

これは運動会の景色ですが、お城が見えるというのもなかなか良いものです




そうそう、今週は長男の運動会もあったのですよ

色々なものが失くなった中での、3年生だけの運動会ー
一瞬一瞬がとても大切に感じます(^_^ゞ





走っている途中、日差しは降り注いでましたが、風が強く冷たくて寒いくらい((😖))


行き先はとにかく青の山(笑)
なんと1週間も登ってなかったー
では20kmコースとしましょう


途中、馬池からみた飯野山です
風が強く水面が波立ってましたね



高松自動車道沿いのアップダウンの道を進みます
久しぶりでしんどいかと思いきや、ペースを落とせばそれなりに走れます(笑)


飯野山中腹から見る青の山ー



ふりかえれば飯野山
赤や黄色に少しだけ色付いてました




日影に入ると寒い((😖))
でもその分、ペースアップ(;^_^A


さぁ久し振りの青の山を登ります(;´Д`)ハァハァ


1週間分の気持ちを込めて登ったので、特にしんどさも感じず集中して走れました(^_^)v


青の山駐車場から見る飯野山
60km先には剣山連山ですが、行ってみたくもあり、怖さもあり((( ;゚Д゚)))




こちらも久し振りの瀬戸大橋
贅沢な景観です



墓地公園側に下りた後、少し遠回りでもして距離を走ろうかとも思いましたが汗が冷えてきて寒さを感じたので帰ることに(。>д<)


ラストは風と戦いながらペースアップしたつもり・・・(゜∀。)


走った距離とラップ







サボらなくて良かった\(>_<)/


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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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