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ペースがあがりません(^^;

昨日走り終わって、自宅で洗車していたら目の前を走るランナー(@_@)


見覚えある蛍光シャツ(○_○)!!


なんとTH2さん(((^^;)


あんなことこんなこと、30分ばかり立ち話しました(^^)/
3月になったらロング走したいですね
でも私、もう少し走れる体にならないとTH2さんについていけないなぁ~


さて、今朝はどこ走ろうかなぁー
TH2さんは沙弥島まで走るようなことを言ってたけど、20km以上となるとちょっとキツいなぁ


まずはお城ですね


なぜだか出だしから息が上がってペースがあがりません
なので、ゆっくりゆっくり
7時40分に家を出ましたが、気温が高く暑いくらい(-_-;)


外を一周して、搦手口の石段を上りますがキツくてキツくて歩いてしまいましたー
以前は走って上れたんだけどなぁ(。>д<)



(;´Д`)ハァハァ言いながら天守へ


暖かい南風が音をたてて吹き抜けていきますピュー





飯野山ー



青の山ー
遠く感じます(^^;



この景色も、あと1ヶ月もすれば桜の絨毯となります(2019.4.7)



一本の木から紅白の梅の花が咲いている不思議な木発見(@_@)



すぐ隣に白鳥がいて(○_○)!!




なんだか気が進みませんでしたが、青の山へ(;^_^A
気が進まないせいか全然ペースがあがりません、いやむしろペースは遅くなる∵


途中で引き返そうかと思うくらい不調でしたが、何とか頂上までは頑張りました(;´Д`)ハァハァ






下りでペースを上げようと試みましたが、ダメ(*_*)


ダメダメのままフィニッシュ


走った距離とコース








このまま走れなくなるんじゃないかという不安が過ります




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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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