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初心に帰って

変身するために4時起床


4時17分スタート


暗いうちに走るなんて、いつ以来でしょうー
すでに記憶を辿っても思い出せないくらいの日々が過ぎ去ってます(^^;



向かうは青の山




外は真っ暗でしたが、徐々に明るくなっていく空の模様が新鮮です


墓地公園の手前、道の真ん中に座っている野良犬に遭遇ー
熊に出会うよりましですが、びっくりしました((( ;゚Д゚)))


登りはしんどかったー、歩いているのに(-_-;)


やっとのことで駐車場、ここまで1時間を要しました



展望台から見る備讃瀬戸



帰りに何気に振り向いてみたら、城山から登る朝陽が輝いていました



下りは走ったけど平地は歩き( 。゚Д゚。)


体を動かした時間と距離






青の山往復するには約2時間が必要ということです・・・


早起きは三文の徳といいますが、先ずは続けることが大切、今日はその一歩
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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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