walk&run

今朝は7時スタート


昨日の反省があったので暖かくして出発しましたが、逆に汗かきました(^^;


今日も向かいます青の山



walkだけではどうしても飽きてしまうので時々runも行いました。
正確にはあと１週間運動禁止なのですが、ダメと言われればやってみたくなるものです(;^_^A


時々、時々走ってみます。


何だかすっかり走れそうだけど、無理はしないように自重します。
当然登りは歩き・・・


アームウォーマーしたり手袋を着けたりしたおかげで寒くはありませんでしたが、じんわり汗


(;´Д`)ﾊｧﾊｧしないで登るのはやっぱり物足りないけど、飯野山を見れば気分も爽快ですー写真はボケボケ( ｡ﾟДﾟ｡)



桜の蕾はもう我慢できないー、と言ってるみたい(^^)
それにしても抜け駆けするわけでもなく、一斉に咲くんですね



展望台からの備讃瀬戸、今日は曇ってました



ゆっくりだけど、下りは走りましたよ(^^)v


まだまだ距離は伸ばせたけど、ここは無理しないようにフィニッシュ


walk&runの距離とコース



やってはダメと言われたことは全部やってみましたが、すこぶる快調ですー
まぁ調子に乗らないようにしないとね(((^^;)