今年の走り納めラン

今年は29日まで仕事、30日に大阪へ移動


今年もラスト1日となりました


ラストは、蜻蛉池公園ぐるぐるラン





公園の周りを3周





公園まではキロ7分ぐらいのペースで走ってましたが、公園内を走る盲目ランナーと、ガイドランナーの方の走りに触発されてしまいペースアップ


しかしアップダウンに苦しんだ(^_^;)


相変わらず人の影響を受けやすいなぁ^^;


走った距離とコース、青ノ山登るぐらいの高低差がありましたー




さて、今年は立て直しの1年という位置づけでとりあえず100kmを走れる体を作り直すことが目標でした。


まぁまぁ無事に走れましたねー




これからも無事是名馬でありたいものです