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愛媛の補給はコレ

昨日の朝は雨だったので走らず


今朝は5時50分スタートです


愛媛マラソンのシューズはエボかグライドかで迷ってますが今朝の走りで決めよう~


走ったのはお城ジョグ


2月の朝なのに霧が立ち込めてました(^.^;


マラソン大会の補給といえばエナジージェルですが、私の場合はコレです。

スポーツようかん
これ1本で113kcal、食塩も0.14g入っていて片手で押すだけで食べられます(^^)/



手軽に補給できますが、寒すぎると固くなって出が悪いのがたまにキズ"(-""-)"
フルマラソンで使用したのは4回。


2015年の瀬戸内海タートルでは、15km、25km、35kmで補給、結果は3時間29分38秒。


2016年の鳥取マラソンでは、17km、35kmで、結果は3時間21分51秒。


2017年のさのマラソンでは、17km、35kmで、結果は3時間23分35秒。


2019年の愛媛マラソンは故障明けのレースで、17km、35kmで、結果は3時間42分1秒。


今回もこのスポーツようかんで行きます。


走った距離とコース



迷いましたが、シューズはエボライドで行きます。軽いから(^^;


あとはウェア、ソックスを何にするか?(*_*)
持ち物もスマホかデジカメか迷ってます^_^;


日曜日の丸亀ハーフマラソン、TH2さんはキツかったと言ってましたが、余裕の走りでさすがでしたー
これ17km付近です。しかもこの先ではシラサギのマスターを見つけ店の予約してましたからね~('◇')ゞ



他には、前の職場のランニングチームから、S井さん、カジさん、マツ、M岡さんがチームTシャツで快走してましたねー
(4人しか見つけられませんでしたが他にも走っていたのかなぁ)


キロ3分で走るトップランナーをすぐ目の前で見ることができましたが、まさに異次元ですね(@_@;)


走り終わって、聖池から見た青ノ山。霧が立ち込めていました。



今朝は走っている途中に寄り道(@_@)今度、中をのぞいてみようかな・・・



愛媛マラソンまであと4日


雨予報ですが、3年ぶりのレースですので楽しみながらベストを尽くしたいと思います。











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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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