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ジョグは基本だね

今日から丸亀お城まつりが開催されます


9年前、丸亀に赴任した時にお城まつりに行きましましたが、身動きできないほど沢山の人でした。
今日はその賑わいが戻ってきそうです。


今朝は5時30分スタート


お城まつりが開催される丸亀城に向かいます


朝はヒンヤリしてますが、今日は暑くなる予報^^;


お城のお堀から見る青ノ山。この角度から青ノ山を見ることは普段なかなかありません。
テントもたくさん並んでますねー




お城まつりのメインストリート?
四方八方に露店が並んでいます。ここも沢山の人で賑わうでしょうー



お城の中も覗こうかと思いましたが、気忙しいので、青ノ山へ向かいます


ウルトラまであと25日


ここからはジョグで調整


ジョグペースとはいっても、走るペースはいつもと変わらないのはなんでだろう(~_~;)
まぁ気持ちの問題です(笑)


フォームを意識したり、リラックスに心がけるだけで随分違います。


久しぶりの田潮八幡神社から登る青ノ山。
このコース、昔は登りのメインルートでしたが、坂に遊びがないので終始キツイんだよね。なので最近は比較的楽な墓地公園ルートばかり(~_~;)




やっぱりキツイ(;´Д`)ハァハァ


あっ、ジョグなので頑張らなくていいんだった(゚д゚)!
ペースを落としてのんびり~


暑くもなく寒くもなく、いま青ノ山は一番いい季節です・・・が、毛虫もぶら下がっているので要注意⚠
今日も走っていて毛虫と衝突しました(¯―¯٥)


青ノ山駐車場から見る飯野山




展望台からの備讃瀬戸
海はいいなぁ~泳げないけど^^;
もし泳げたらトライアスロンやってたかもかも。キツいの好きだから(笑)



帰りは墓地公園経由


これからはジョグがメイン、基本ですから!
でもいつもと変わらなかったりして(^.^;


走った距離とコース




今日は憲法記念日ですね。


そもそも憲法とは、国民の自由と権利を守るために、権力者が好き勝手しないように縛るものなのです!

憲法のはじまり




全ては基本が大事なのです。

プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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