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歩かずに走れた(^^)/

歩かずに走る、これは走る上での私のモットーの一つですが、最近は実践するのもなかなか難しい状態です(¯―¯٥)



2年前、極度の貧血で走れなかった時よりはまだマシだけど走りたいのに走れないのはつらいものがあります・・・


先週は休養たっぷりだったので今日は何だか走れそうな気がする^^;


6時30分スタート


向かうは青ノ山


いつも出だしで膝の違和感を感じてましたが今日はスムースな滑り出し


でも体は重たい(-_-;)


墓地公園から登りはじめた時は蒸し暑く感じましたが、山の中腹辺りから時折白い霧が体を通り抜けていく。これが結構すずしい


汗がポタポタだけど、涼しさも感じながら青ノ山駐車場到着


飯野山の頂上もきっと霧の中ですねー




青ノ山頂上




展望台からの備讃瀬戸
汗が吹き出ます(-_-;)



帰りは青の山トンネル側に下ります

問題の下りですが、ゆっくりですが走ることができた!


途中お腹が痛くなり、コースを変更して墓地公園でトイレへ^^;


ちょうど10km地点で膝痛出現(¯―¯٥)


でも膝をぐるぐる回したり、簡単マッサージして何とか切り抜けたー


何とか歩かずフィニッシュ


走った距離とコース



なんかモヤモヤするんだけど、走るとストレスが減りますね(^^ゞ









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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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