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またまたコケた

レースのダメージもなく、いつでも走れる状態でしたが・・・


一昨日の夜、ひょんな事から次男とかけっこしようとなり、お酒の入った状況で外に出た(まぁお酒が入っていたから走ったとも言う)


家の周りを一周する競争、距離約200m


次男はクラウチングスタート、私はスタンディングスタート。スタートで出遅れ、残り100mで猛ダッシュしたとこで脚がもつれて右半身からコケた・・・
思いっきり右膝を打ち付け、右肘はかなり擦りむいた(-_-;)
しばらく立ち上がれないくらいに(-_-;)


膝の痛みは残ってましたが、少しだけでも走ろうと青ノ山に向けてスタート

ゆっくりゆっくり

膝の状態はそれほど悪くない


ポカポカ陽気もあってかなり汗をかきました^^;

モヤの中の飯野山



展望台からの備讃瀬戸



帰りは田潮八幡神社に下って、蓬莱橋、労災病院経由でフィニッシュ



走った距離とコース



寒くはなかったけど、レース以上に汗をかいたので久しぶりに朝風呂入った(^^)/


膝の状態は・・・

もう古傷、新傷だらけ


2月には愛媛マラソン後に右膝半月板断裂が判明
8月には自転車で転倒し右膝創傷
そして一昨日の傷
(汚い写真ですが)



他にも右足モートン病まで・・・


右脚が短いのかも(^_^;)
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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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