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最終調整の結果

朝、目が覚めて何だか走れそうな感じ


これは節分の効果なのか


明日の丸亀ハーフを走れるかどうかは青ノ山に登れるか否かにかかってます(^_^;)
なので思い切って青ノ山に向かいます



痛みの芯は残ってますが結構走れる


登りも走れる


見違えるように走れる


青ノ山駐車場から見る飯野山もほぼ一月ぶりです




展望台が小火で一部立入禁止になってましたが補修されてましたね



備讃瀬戸の景色も1ヶ月ぶりですー



上り下りのチェンジが危ういので、慎重に下りました


下り終わって10km


10km走れました(@_@)


これなら何とかハーフまでは走れるかも(^^)


しかし、問題は突然おきました


ふくらはぎが千切れそうなくらいの激痛


走行不能に


歩くのもやばいくらい・・・


途中で時計を止めて終了(-_-;)


走った距離とコース



なんという激変でしょうか


天国から地獄のような気持ちになりました


明日朝の状態で決めますが、でもまだ諦めてはいません(^^)/





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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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