鴨居ペース走でした

10月14日(金)

今朝は寝坊したので、鴨居ショートコースでペース走でした。


このコース、４年前までのマイコースでした。


鴨池橋からの鶴見川です。



今日はペースも落ち着いていたと思います。


最後の坂は頑張りました！


走った距離　7.8km
走った時間　38分56秒
走ったペース　4:57 /km
消費カロリー　607kcal
JogNote
map
■ラップタイム

1000 m 04分51秒
2000 m 05分11秒
3000 m 04分53秒
4000 m 04分58秒
5000 m 04分48秒
6000 m 04分50秒
7000 m 05分02秒


４年前までのマイコース。



半袖短パンでは寒かった〜