帰宅ラン~シンドかった(≧∀≦)

12月8日(木)

今日は帰宅ランでした。

しかし、荷物が重すぎました。

リュックの中身はコートや、ウインド上下、などなど。持った瞬間5kgはあるかと思いましたが、家に帰って計ったら2.9㎏。

体感的には重かったなぁ。

走っていてもなかなか前に進む感覚ではありませんでした。

普通のリュックだからブレブレだったし疲れました。



途中、日産スタジアム・・・光こうとしてました〜



いつものJリーグの試合とは違う雰囲気・・・

歓声もすごい。

家に帰ってテレビをつけたら、クラブワールドカップジャパンだったんですね〜

サッカー好きにはたまらないんだろうなぁ。




走った距離 14.5km
走った時間 1時間28分18秒
走ったペース 6:04 /km
消費カロリー 1006kcal
JogNote




■ラップタイム

1000 m 05分45秒
2000 m 06分22秒
3000 m 05分39秒
4000 m 06分13秒
5000 m 06分02秒
6000 m 05分52秒
7000 m 05分29秒
8000 m 05分58秒
9000 m 05分53秒
10000 m 07分05秒
11000 m 05分56秒
12000 m 06分01秒
13000 m 05分54秒
14000 m 06分47秒


ラップもばらばら。


疲れました・・・・



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No title

そういえばアントラーズ勝っていましたね(^_^)v
家のすぐ近くに日本一のスタジアムがあるってなにげにスゴイですよね!

私も東京時代に通勤ラン用のリュック買いました!
それを買う前は普通のリュックで、肩ベルトのウエスト部分をロープで縛って揺れ防止していました(>_<)
これだけでもずい分違いますよ(≧∇≦)

No title

〉TH2 さん
リュックが揺れないだけで全然違いますよね‼
専用のリュックとかウェアとか通勤ラン用のグッズが欲しくなりますが、揃えたら必要なくなったりして(;゜゜)
快適に走れるように工夫してみます!
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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