雨の花見ラン~ガス欠に(≧∀≦)

4月9日(日)

昨日は浜松支店の50周年記念式典があり出席してきました。

続く祝賀会は16時30分からでしたが、乾杯まで1時間を要すという超ロングな挨拶が続きました。

立食かと思ったらテーブル席。しかもフランス料理のフルコース・・・

しかし帰りの新幹線は18時21分。

前菜だけいただき、中座しました。

帰りの新幹線で駅弁を食べ、22時頃帰宅してから1人飲み!

おかげで今朝はゆっくり起床(笑)

外は雨でしたが、走るには問題ないくらい。

7時30分にスタート。目指したのは四季の道ランニングコースです。

住居から1キロぐらい走ると桜並木で有名な?瓦窯通りにでます。辰己台からちはら台に向かう通りですが、昔、瓦を焼いていた窯でもあったのかな・・・
桜並木が続くきれいな通りです。もう少しで満開というところですが、昨日と今日の雨で花も多少散っているのが残念。



H先生に教えていただいたランコースの一つが、村田川を上流に向かって走り、四季の道を目指すコース。田舎の風景ですが、今日走った中で一番気持ちよく走れました。



適当に走ったもんだから、いろいろと紆余曲折・・・迷いながらすでに10キロぐらい走っていました・・・


やっとのことで四季の道に到着。1周約6.5キロのコースですが、2周を目標に走ることにしました。



適度なアップダウンもあり、走りやすかったですね。

街灯もあるので夜ランにもいいんじゃないかな。

今日は雨ということもあって人出が少なかったのですが、晴れた日にはたくさんのランナーの方々が走っていることが想像できました。




このあたりは桜がとても綺麗でした。桜のトンネルが3〜400メートルぐらいも続く名所です。



この後、雨脚が強くなり写真は撮れません。

時折、強い風雨となり心も折れそうに・・・・。

そのうち、腹が減ってたまらなくなりました。

いつもは500円玉を持ち歩くんですが、今日に限って持ち合わせなし。

給水でもあれば少しはましだったかもしれませんが、水分補給もなし。

脳が糖分を欲していました〜

脂肪よ、燃えろ!燃えろ!と思いながら走りましたが、最後はヘロヘロ。階段を上るのもやっとでした・・・・

久し振りのガス欠!


走った距離 29.6km
走った時間 2時間41分10秒
走ったペース 5:26 /km
消費カロリー 2058kcal
JogNote





走ったコースです。なかなか面白いランニングコースですが、右も左も住宅街なんですね。
そういう意味では、村田川沿いの道はホッとする景色でした\(^o^)/



赤いラインが今日走ったエリア。今度、ドクロマークのあたりまでロング走しようかなと思っているのですが、果たして帰ってこれるだろうか(笑)



取りあえず、来週は養老渓谷を目指して走ってみようかな。






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No title

ドクロマークって、えらい遠いですやん!(@_@;)
西に走れば都内まで行っちゃうくらいの距離じゃないですか?
まあ、Kenさんだから大丈夫かあ(笑)

それにしても給水もお金も持たずに30km走るって度胸あり過ぎ(笑)

No title

>TH2さん
のんびりマラニックなら何とか走れるかなぁなんて思ってましたぁ(≧∀≦)
距離は片道40キロぐらいかもしれないけど、それなりの装備でとおもってますが1日がかりになるので、それが許される状況かが問題ですかね(笑)

TH2さん、最近ラン日記が滞ってますよ〜私の刺激なのでよろしくお願いします(^ ^)
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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