献血でわかったこと(≧∀≦)

職場に献血車が来ていたので、久しぶりに献血にチャレンジしました。



私の献血経歴はH22年11月で終わっています。おかしいなぁ~もっとやっているはずなんだが。


しかし、最近は、事前の貧血検査ではじかれてしまっているのも事実です。


貧血検査ではじかれたのは2、3回あるかも。


最近は走っていないし、今度こそ大丈夫だと思っていました。


直近では丸亀デノチャレンジでしたが、その時のヘモグロビン値は12.4g/dl。


献血できる基準は、男性で13-17g/dlです。


そして今回の値は・・・・


12.7g/dl


たった0.3g/dl、交渉しましたがダメでした。


「しかし前回よりも数値は上がっていますよ、通常生活は問題ないでしょう」とのこと。


まさかの落選で、結構ショックでした。


たくさん走っている時は、レバーを多めに摂取するなど鉄分吸収に気を使っていましたが、最近は走っていないのでその点は疎かにはなっていました。


たくさん走るシリアスランナーには貧血が多いと聞いたことがありましたが、私は決してシリアスでもなければストイックでもない、いい加減ランナーなので溶血なども関係ないと思っていたのに・・・




hemoglobin.png


つまりヘモグロビンは酸素を運ぶ重要な働きを果たすということ!


ということは、ランニングスピードの伸び悩みは貧血のせいかな(^_^;)


今後、食生活を見直すなど真剣に貧血対策を考えなくてはいけないなぁ・・・


私にできるかなぁ(-_-)
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ありがとうございます。

 管理人様、釧路探訪記の管理人です。この度は、不名誉放浪記を見て頂きまして、ありがとうございます。日本一、つまらないブログを自認しており、果たしてどこまで続くやら、です。

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>釧路訪問記、管理人さん
つまらないなんてとんでもありません(^ ^)
私にとって、故郷である北海道、特に釧路を真に感じられる唯一のブログです。廃れ行く釧路をとても悲しんでいますが、今は致し方ありません。お世話になった土地に恩返しをと思ってますが、いつのことになるか(≧∀≦)
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