朝のランコースは、ほぼこれかな

4月12日(水)


最近、帰る時間が早いので家で飲み過ぎ。


今朝も起きるのがしんどかった。


そんなことで5時30分スタート。


今朝、走ったコースです。ここにきてから一番しっくりきました。走りやすい散歩道、適度なアップダウン、長い下り、田んぼの畦道、激階段!1周約12.5キロのコースです。




村田川沿いの桜並木。



虹の橋、希望の橋、宇宙橋と続く桜並木の散歩道。もっと続いていると思いますが、今日走った約2.5キロの桜並木です。



桜のトンネルと桜の絨毯が続いています。



四季の道も良いですが、なんかこちらの方がすきですね〜








郊外にあるこの土地には、雉がたくさん生息しています。

今はいたるところで雉が鳴いています。

八戸にも雉は結構いましたが、こんなにもいる場所を他にはしりません。

見つけても飛んで行ったり、かなりのスピードで走って逃げていくので、なかなか写真に収めることができなかったのですが、ようやく写真を撮ることができました。ちょっと分かりずらいかも・・・



今日走ったコース、最初はユックリめに走り、長い下り坂では少しスピードアップ。

なかなかバリエーションがあってトレーニングとしてもgoodなコースです。


走った距離 12.5km
走った時間 1時間06分39秒
走ったペース 5:17 /km
消費カロリー 872kcal
JogNote







今日も多少迷いながら走ったので、もう少し精度を高めるといいコースになりますね!
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No title

いいコースじゃないですか!
特に今の時期、これだけ桜が咲いてるのはうらやましい限り(≧∇≦)
こりゃあ走ってみたくなりますね(@_@;)
雉・・・・・酸欠マラソンで食べたキジ汁思いだすのは不謹慎でしょうか(笑)

No title

>TH2さん
そうなんです(^.^)
アップダウンが適度にあり走り易いですよねー(笑)
でも、青の山、城山、大麻山などを登り走る達成感を味わえないのが残念です(≧∀≦)
それでもいつか機会がありましたらご一緒しましょう\(^^)/
雉汁は食べたいなぁ〜この辺に食肉が買えないかリサーチしましょう!手に入ったら送りますね。
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

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(非公認)
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  鳥取マラソン
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(非公認)
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 鳥取マラソン

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  鳥取マラソン

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