ペース走、気合が入りました

4月25日(火)

今日はペース走です。

ちょっと気合が入ってしまいました(≧▽≦)というのも・・・・その理由はあとで

5時スタート。

今朝はよく冷えていました。走り始めは息も白かったです。

平日なので、近場の「かずさの道」コース。

この「かずさの道」は、往復6キロのコースで、前半3キロが上り基調、後半3キロが下り基調という走りやすいコース。

コース起点は、ちはら台駅。ここまで3キロの距離です。



出逢い橋の橋上から。



ちょっと前までは桜のトンネルでしたが、今は緑葉が目に鮮やかです。



徐々に上ります。下にある標高差でいうと3キロ地点から6キロ地点までの部分です。



ぼたん桜というのでしょうか、華やかに咲いていました。



11キロ地点で雉発見。普通、雉は人が近づくと結構なスピードで逃げていくのですが、この雉は堂々としていましたね。



今日のペース走、気合いが入ったのは同僚のI君の走りです。

一昨日の富士五湖70キロでは、余裕を残しながら5時間ちよっとで走ったそうです(驚)

目標は6月開催の柴又100キロでのサブテンとのこと。レベルが違うなぁ〜

9月には2年連続でのベルリンマラソン(昨年、サブスリー)にも参加とのこと。

ちょっとだけ刺激をいただきました(笑)

単純な男です(>_<)


走った距離 12.6km
走った時間 1時間01分15秒
走ったペース 4:49 /km
消費カロリー 878kcal
JogNote





走ったコースです。



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非公開コメント

気合い入り過ぎでしょ(笑)
もう足はすっかり大丈夫なんですか?

No title

>THさん
治ったのかなぁ(笑)
ここまで走れるから治ったんだろうなぁ(>_<)
痛みは若干残っていますが、大丈夫そうですね!
ご心配かけました(^^)v
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

【2016結果】
■リレーマラソン
 3時間21分00秒 H28.1.10
 まんのう公園リレーマラソン

■フルマラソン
 3時間25分49秒 H28.2.7
 愛媛マラソン

 3時間21分35秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

  4時間18分1秒 H28.10.9
 奥武蔵グリーンラインチャレンジ

  3時間43分38秒 H28.11.23
 大田原マラソン

■ウルトラ
 11時間52分28秒 H28.09.18
  丹後100㎞ウルトラマラソン

■ハーフ
  1時間39分39秒 H28.11.6
  清川やまびこマラソン




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