迷って走り過ぎました(≧∀≦)

4月29日(土)


最近コンスタントに走れていません(>_<)


なので今日は少しロング走することにしました。６時スタート、半袖短パンでしたので結構肌寒かった〜。


村田川を上流に向かって走ります。こんな景色が約６キロ続きます。



約８キロ地点にある、こいのぼりポイントです。今日は風がなかったので、ぐったり気味ですね。



道路わきで、タラの芽を発見。このぐらいの長さのものを天ぷらで食べると美味いんだよなぁ。



坂を登っていると、木漏れ日が目に入りました。元気がでます。



今日目指したのは、長柄ふる里村です。先週見た風景をもう一度見たくなってここを目指しました。



この風景です。懐かしさが込み上げてきますね。



ふるさと村を進むと、何とホテルが現れてきました。



人工的なものは、何故か異様に映ります。



ふる里村を後にして、長柄ダム方面を目指します。左股関節の痛みが気になりますが、ここまでは順調に走れていました。



標識どおり走っているのに、またまた迷ってしまいました。ここは１６キロ地点あたりですが、スマホの地図アプリを見ながら迷走。でもこんな景色に癒されながら進みます。下の地図で見ると３キロほどロスしています。



やっと開けたところに出ました。ここが長柄ダムの広場でしょうか。ボウボウラーメンって・・・・何でしょう?機会があったら食してみようかな('Д')



おっ、あの赤い橋がダムに架かる橋です。この下りで股関節痛がひどくなりました・・・(-_-;)



ダムですね〜(笑)



ダムに架かる橋で約２３．５キロ。残りの距離は、痛みとの戦いでした。


何故痛むのか、フォームか、股関節ではなく腸腰筋か・・・って考えながら苦痛のラン。


走った距離　31.7km
走った時間　2時間56分06秒
走ったペース　5:32 /km
消費カロリー　2201kcal
JogNote


今日走ったコースはなかなか走りごたえのあるコースでした。





大きめの地図で見てみます。この赤いラインが走ったコースです。




この矢印のところで迷ったんだなぁ。



左股関節痛については、火曜日のペース走では痛みをあまり感じませんでしたが、今日はかなり痛かった。


ペースの問題か、フォームか。


２月末にクリニックを受診した際には、股関節痛についても診てもらいましたがX写真では特に問題がないとのことでしたが、これからどうなるか少し不安です。