かずさの道ランでした

5月9日(火)


今朝は5時半スタートです。

暑くもなく寒くもなく気持ちの良い朝。

約3キロ先の「かずさの道」をめざします。

ちはら台駅から約100m地点、ここから少し下ってから徐々に上っていきます。



このような緑のトンネルが連なります。数人のランナーさんとすれ違いましたね。



上りはゆっくりめに、下りは気合いを入れて走りました。


走った距離 12.6km
 走った時間 1時間04分16秒
走ったペース 5:04 /km
消費カロリー 876kcal
JogNote







走ったコースです。




今月は真面目に走れていますが、月曜が鬼門だなぁ〜

関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

毎日毎日よく走ってますね。
故障しますよ(^^)
???あれ?故障中じゃなかった?
お元気でなによりです(^^)

No title

>THさん
痛む箇所はあるのですが、トレーニングしながら治せないかなって(笑)
もしかしたらドーパミンとかエンドルフィンが豊富なのかも(>_<)

THさんこそ、今シーズンは楽しみですね、一気に記録更新ラッシュ(^^)/

お互い大きな故障だけは気を付けましょうね!
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間31分31秒 H29.10.15
  四万十川ウルトラマラソン

【2017結果】
■リレーマラソン
 3時間44分14秒 H29.1.8
 まんのう公園リレーマラソン

■ウルトラ
 10時間59分1秒 H29.9.30
  南房総みちくさウルトラマラソン

  10時間31分31秒H29.10.15
 四万十川ウルトラマラソン



天気予報

-天気予報コム- -FC2-
最新記事
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
お気に入りブログ
釧路夕日
フリーエリア
フリーエリア
天気予報
最新コメント